Kaj je strojna limfna drenaža, kako deluje in kdaj jo izvajamo?

Limfni sistem sodeluje pri odplavljanju odpadnih snovi, toksinov in odvečne tekočine iz telesa ter ima pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema. Ko pride do upočasnjene limfne cirkulacije, zastajanja tekočine (limfedema) ali občutka težkih nog, nam lahko pri okrevanju in izboljšanju počutja pomaga strojna limfna drenaža, znana tudi kot intermitentna pnevmatska kompresijska terapija.

Kaj je strojna limfna drenaža?

Strojna limfna drenaža je neinvazivna terapevtska metoda, ki z uporabo zračnega pritiska spodbuja limfno in vensko cirkulacijo. Uporablja se za:

• zmanjševanje oteklin (limfedem, edem),
• pospeševanje regeneracije po športni aktivnosti ali poškodbi,
• pomoč pri kronični venski insuficienci,
• izboljšanje presnove in izločanja toksinov,
• podporo pri estetskih postopkih (npr. pri celulitu).

Terapija poteka s pomočjo posebnih manšet – škornjev za noge, rokavov za roke in pasov za predel trebuha in bokov, ki jih terapevt poveže na stroj, ki z nadzorovanim zračnim tlakom ustvarja valovito masažo.

Kako deluje strojna limfna drenaža?

Aparat za limfno drenažo deluje po principu sekvenčne pnevmatske kompresije. To pomeni, da se posamezne komore v manšeti napihujejo v določenem zaporedju – od distalnega (najbolj oddaljenega) dela telesa proti proksimalnemu (bližje srcu). Ta ritmičen pritisk posnema gibanje ročne limfne masaže, a omogoča bolj enakomeren, daljši in globlji učinek.

Vsaka manšeta je razdeljena na več zračnih komor (npr. 4, 6, 12 ali več), ki se zaporedno polnijo z zrakom in tako ustvarjajo ritmičen pritisk, ki mehansko potiska zastalo tekočino po limfnih poteh proti limfnim vozliščem, kjer se tekočina nadalje prefiltrira in odstrani iz telesa.

Vrste manšet in njihova uporaba

Škornji za limfno drenažo (manšete za noge)

To so najpogosteje uporabljene manšete in segajo od stopal do dimelj. Uporabljajo se pri:

• oteklinah v nogah,
• limfedemu spodnjih okončin,
• občutku težkih, utrujenih nog,
• težavah z venami in krčnimi žilami,
• okrevanju po operacijah ali športnih poškodbah.

Rokavi za limfno drenažo (manšete za roke)

Rokavi se uporabljajo za zgornje okončine – od dlani do ramena. Priporočajo se pri:

• limfedemu po odstranitvi bezgavk (npr. pri rakavih bolnikih),
• po poškodbah rok in zatekanju,
• kroničnih vnetjih ali slabi cirkulaciji v rokah.

Pas oz. trebušna manšeta

Trebušna manšeta je širši pas, ki se ovije okoli trebuha, bokov in ledvenega dela. Njena naloga je dodatna podpora odvodu tekočin iz spodnjih okončin, predvsem:

• kadar je edem bolj razširjen,
• pri limfnih zastojih v predelu medenice ali spodnjega dela trupa,
• za podporo limfni drenaži pri celostnem pristopu k terapiji.

Pas se pogosto uporablja v kombinaciji s škornji za povečanje učinkovitosti, saj omogoča neprekinjeno pot limfne tekočine proti osrednjim limfnim vozliščem.

Potek terapije

Strojna limfna drenaža običajno traja od 30 do 60 minut, odvisno od stanja posameznika in nastavitev aparata. Intenzivnost pritiska se prilagodi glede na indikacije in toleranco uporabnika. Med terapijo oseba mirno leži ali sedi, občutek pa je primerljiv nežni, a ritmični masaži.

Pogostost terapije: lahko se izvaja kot enkraten postopek, pogosto pa se priporoča serija več zaporednih obiskov za dolgotrajnejši učinek, še posebej pri kroničnih težavah.

Komu je namenjena strojna limfna drenaža?

Strojna limfna drenaža je primerna za širok spekter uporabnikov:

• bolnike z limfedemom (primarnim ali sekundarnim),
• osebe z motnjami venskega obtoka,
• športnike za hitrejšo regeneracijo (Ali je priporočljivo nositi kompresijska oblačila pri športu?),
• ljudi, ki dolgo stojijo ali sedijo (npr. pri sedečih poklicih),
• posameznike po operacijah (po dogovoru z zdravnikom),
• ženske s težavami z zatekanjem nog v nosečnosti (zdravniško dovoljenje je priporočeno).

Kontraindikacije (kdaj terapije NE izvajamo)

Čeprav je strojna limfna drenaža varna, obstajajo primeri, ko ni priporočljiva:

• akutna tromboza ali sum nanjo,
• srčno popuščanje ali nestabilne srčno-žilne bolezni,
• akutne okužbe ali vnetja na koži,
• nezdravljena hipertenzija,
• napredovana arterijska bolezen.

Pred začetkom terapije je vedno priporočljiv posvet z zdravnikom ali terapevtom, še posebej v primeru kroničnih bolezni.

Zaključek

Strojna limfna drenaža je sodoben, učinkovit in varen način za podporo limfnemu sistemu, zmanjševanje oteklin, izboljšanje cirkulacije in pospešitev regeneracije. Z uporabo specializiranih manšet (škornjev, rokavov, trebušnega pasu) omogoča ciljno, a celostno obravnavo telesa. Njena priljubljenost v terapevtskih in wellness centrih ni naključna saj združuje strokovno učinkovitost z občutkom lahkotnosti, ki ga prinese že po eni terapiji.

VIRI IN LITERATURA:

https://cryo2.si/kompresijska-masaza

https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/21768-lymphatic-drainage-massage

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8842199